HomeFit+

होमफिट + अॅप सर्व वापरकर्त्यांसाठी विनामूल्य आहे, सर्व वर्कआउट्समध्ये त्वरित प्रवेश!

असे म्हटले जाते की 85% पर्यंत जुनाट आजार आणि वेदना टाळता येण्याजोग्या हालचाली आणि वाढ आणि योग्य पोषण. यूएस गव्हर्नमेंट फिजिकल अ‍ॅक्टिव्हिटी मार्गदर्शक तत्त्वे सांगते की व्यक्ती, त्यांच्या गरजा आणि उद्दिष्टांवर आधारित आम्हाला साप्ताहिक 4 तासांपासून ते 9 तासांच्या हालचालींची आवश्यकता असते. एवढ्या प्रमाणात क्रियाकलाप पूर्ण करण्यासाठी आपण काय करावे याबद्दल गोंधळ आहे.

आमचा विश्वास आहे की सर्व क्रियाकलाप योग्य प्रमाणात, योग्य वेळी, उद्दिष्टासाठी घेतल्यास ते चांगले आहेत. HomeFit+ अॅप त्‍यांच्‍या अनन्य हालचाली मीटरचा वापर करण्‍यासाठी केवळ तुम्‍हाला अधिक हालचाल करण्‍यासाठी प्रवृत्त करत नाही, तर एका आठवड्यात तुम्‍हाला किती गतिशीलता, सामर्थ्य, चयापचय आणि उर्जा प्रशिक्षणाची आवश्‍यकता आहे याचे मार्गदर्शन करते.

त्या दिवसासाठी तुमचे ध्येय निवडा

- योगासनासाठी स्नायूंच्या गटाच्या विशिष्ट वर्कआउट्ससह गतिशीलता प्रशिक्षण

- अधिक कार्यात्मक 3-आयामी प्रशिक्षणासाठी पारंपारिक एकल योजना हालचालींवर आधारित सामर्थ्य प्रशिक्षण वर्कआउट्स.

- H.I.T.T पासून H.I.S.S पर्यंत मेटाबॉलिक प्रशिक्षण

- अॅथलेटिक पराक्रम आणि मागणीनुसार शक्ती उत्पादन सुधारण्यासाठी पॉवर ट्रेनिंग वर्कआउट्स.

तुमची वेळ निवडा

- वर्कआउट्स 5 मिनिटांपासून 30 मिनिटांपर्यंत डिझाइन केले आहेत

तुमची उपकरणे निवडा

- कोणतीही उपकरणे नाहीत, कोणतीही समस्या नाही. फक्त शरीराचे वजन

- पॉवर प्लेट कंपन प्रशिक्षण

- डंबेल, केटलबेल आणि ट्यूबिंग

परिणाम ट्रॅकिंग

आमचे अनन्य मूव्हमेंट मीटर iPad आणि tvOS अॅप दोन्हीवर काम करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. घरी असो, रस्त्यावर किंवा जिममध्ये तुमच्या हालचालींचा मागोवा घेतला जातो.

जागतिक दर्जाचे प्रशिक्षक

HomeFit+ प्रशिक्षकांनी क्लिनिकमध्ये घेतलेला अनेक वर्षांचा अनुभव घेतला आणि ते तुमच्या फॅमिली रूममध्ये गेले. या जागतिक दर्जाच्या वर्कआउट्ससह तुम्ही आत्मविश्वास, सक्षम आणि परिणामांची अपेक्षा करू शकता